فوائد الحليب للبشرة
يمتلك الحليب العديد من الفوائد العظيمة لصحة
الانسان فهل تعرف فوائد الحليب للوجه والبشرة العادية وفوائد الحليب للبشرة الدهنية وماذا تعرف عن اضرار الحليب ايضا , يحتوي هذا المقال على معلومات مهمة عن الحليب انصحك بقرائتها .
الحليب
هو عبارة عن مشروب سائل ابيض اللون ينتج في الغدد اللبنية الموجودة
لدى كافة الثدييات التي تنتج الحليب بهدف
اطعام صغارها , ويعد حليب البقر اكثر
مشروب استهلاكا في العالم , الحليب يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية والعناصر
الغذائية المهمة جدا لحياة الانسان وهو مصدر نموه في مرحلة الطفولة ويعد احد اهم
العناصر الموجودة في الحليب واكثرها شهرة
الكالسيوم الذي يعد عنصرا اساسيا لبناء العظام , يمكن للحليب ان يكون
مشروبا وبمكن ان يستخدم في صناعة العديد
من الاغذية والحلويات .
فوائد الحليب
- يعد الحليب عنصرا اساسيا لبناء وتقوية العظام والاسنان
- يعمل الحليب على الحفاظ على الوزن ومنع زيادته
- يساعد الحليب ايضا في بناء العضلات وهو مهم للاشخاش الذين يمارسون الرياضة
- ازالة الاكتئاب وتحسين المزاج والشهية والنوم المريح
- يحافظ الحليب على صحة القلب وتوسيع الاوعية الدموية
- يعمل الحليب على خفض ضغط الدم
- يقاوم الحليب الخلايا السرطانية و يقلل من خطر الاصابة بالسرطان والوقاية من سرطان المبيض ويعمل على منع انتشار الخلايا السرطانية .
- يحتوي على فيتامينات ( أ , ج , د )
- يساعد الحليب على بناء جسم صحي
فوائد الحليب للبشرة
- يحمي البشرة من اشعة الشمس الضارة
- يعطي البشرة نضارة واشراق
- يعمل على تقشير البشرة الجافة
- يحافظ على صفاء البشرة وازالة التجاعيد
- يساعد على تنظيف البشرة
- يخلص البشرة من الجفاف ويعمل على ترطيبها
- يعمل على تفتيح البشرة
- يعمل على توحيد لون البشرة
- يعمل على شد البشرة وازالة المسامات
- يتغلب على الافرازات الدهنية للبشرة
- يمنع تهيج البشرة
- يحسن تركيب البشرة
- الحليب يقوي البشرة
طرق استخدام الحليب للبشرة
- ماسك الحليب والعسل : حيث يتم خلط ملعقة من الحليب وملعقة من العسل ثم يتم غسل الوجه ووضع المزيج على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يتم غسل الوجه
- ماسك الحليب : حيث يتم غسل الوجه ودهنه بالحليب لمدة 10 دقائق ثم غسل الوجه
- ماسك الحليب واللوز
- ماسك الحليب والعسل والبيض
- ماسك الحليب وخشب الصندل
- ماسك الحليب والموز
- ماسك الحليب والافوكادو
- ماسك الحليب والشوفان والعسل
- ماسك الحليب والليمون
اضرار الحليب
- الحساسية هناك بعض الاشخاص يعانون من حساسية الحليب والتي يمكن ان تسبب بعض التفاعلات الجلدية
- عدم تحمل اللاكتوز
- حب الشباب يمكن ان يعمل الحليب على زيادة حب الشباب لللمراهقين