فوائد عظية في الموز للبشرة تعرف عليها

فوائد الموز للجسم والبشرة وطرق استخدامه واضراره

يعتبر الموز احد اشهر الفواكه انتشارا في العالم وهناك العديد من الفوائد للموز للجسم وللبشرة سيتحدث عنها هذا المقال بالاضافة الى ماسكات الموز للبشرة وطرق استخدامه واضراره .

الموز

يعتبر الموز احد اشهر الفواكه انتشارا في العالم , ويتوفر الموز في المناطق ذات الرطوبة العالية على مدار السنة ,

وهو مصدر غني جدا بالطاقة بالاضافة الى مذاقه اللذيذ واسعاره التي في متناول الجميع وهو غني بالمعادن والفيتامينات ايضا بالاضافة الى البوتاسيوم ومضادات الاكسدة والكثير من المعادن المهمة والضرورية لصحة الجسم والشعر والبشرة , ويستخدم في صناعة العصائر والحلويات ايضا بالاضافة الى الطرق العديدة التي يدخل فيها الموز سواء في صناعة الاغذية او في استخدامه لتجميل للبشرة .

فوائد تناول الموز للجسم

مصدر جيد للسعرات الحرارية
مصدر جيد للطاقة
مساعدة الهضم والوقاية من المشاكل الهضمية
الحماية من الامساك
الحصول على جهاز مناعي قوي والحماية من العديد من الامراض
المحافظة على سلامة الاعصاب والقلب
يساعد على تقليل الكابة وتحسين الحالة النفسية
يعتبر الموز من اغنى الفواكه بالمعادن مثل (الحديد, النحاس , المغنيسيوم , المنغنيز , البوتاسيوم ... )
يساعد على تخسيس الوزن والحفاظ عليه في معدله بفضل مساعدته على الاحساس بالشبع
احتوائه على نسبة عالية من المياه

فوائد الموز للبشرة

علاج احمرار البشرة .
علاج الانتفاخ لمنطقةِ ما حولَ العينين .
يعمل على تقشير البشرة .
يعطي البشرة نضارة وحيوية .
يقي من ظُهورِ التَّجاعيد .
يستخدم للتَّخلُّص من إجهاد البشرة واكسابها الراحة .
يستخدم كعلاجُ حبوبِ وبثورِ البشرة المزعجة .
يساعد في تبييض البشرة الداكنة والتصبغات .
يساعد في إزالةُ آثار حبِّ الشَّباب .
يعمل على شدّ وترطيب الجلد واعطائه جمال طفولي
يعمل عل تغذية البشرة وتنعيمها .
علاج مشاكل البشرة الدُّهنية .
يمنع تراكم البكتيريا على سطح الجلد .

طرق استخدام الموز لبشرة اجمل

ماسك الموز والعسل : يتم هرس موزة وخلطها مع ملعقتين من العسل ثم غسل الوجه ووضع الماسك على الوجه لمدة ربع ساعة ثم يتم غسل الوجه .

ماسك الموز والحليب

ماسك الموز والسكر البني لتقشير البشرة

ماسك الموز والزبادي

ماسك قشر الموز

ماسك الموز والافوكادو

ماسك الموز والعسل والليمون

اضرار الموز

للموز فوائد عديدة ولكن يجب الحذر من الموز الاخضر , كلما زاد لون الموز اخضرارا فانه يحتوي على كمية اكبر من النشا ما يؤدي الى صعوبة هضمه الذي قد يؤدي بدوره الى حدوث الامساك احيانا , لذلك ينصح بتناول الموز الاصفر وبمعدلات مناسبة .