فوائد الصبار للبشرة والجسم والشعر

            الصَّبار

فوائد الصبار عظيمة جدا واستخداماته عديدة ومعظم الناس لا يعرف اهميته , الصبار نبات شوكي مفيد للشعر والبشرة و يستخدم في بعض الكريمات والزيوت التجميلية للبشرة والشعر , والصبار هو احد النباتات التي تنتمي الى العائلة الصبارية وتعيش في ظروف صعبة وتتحمل العطش .

محتويات الصبًّار وقيمته 

تحتوي ثمار الصبار وسيقانه في كل 100 غرام على :

• ماء 87.55 غرام
• طاقة 41 سعر حراريّ
• بروتين 0.73 غرام
• إجمالي الدّهون 0.51 غرام
• كربوهيدرات 9.57 غرام
• ألياف 3.6 غرام
• كالسيوم 56 مليغرام
• حديد 0.3 مليغرام
• مغنيسيوم 85 مليغرام
• فسفور 24 مليغرام
• بوتاسيوم 220 مليغرام
• صوديوم 5 مليغرام
• زنك 0.12 مليغرام
• فيتامين ج 14 مليغرام
• فيتامين ب1 (الثّيامين) 0.014 مليغرام
• فيتامين ب2 (الرّايبوفلافين) 0.06 مليغرام
• فيتامين ب3 (النّياسين) 0.46 مليغرام
• فيتامين ب6 0.060 مليغرام
• حمض الفوليك 6 ميكروغرام
• فيتامين ب12 0 ميكروغرام
• فيتامين أ 43 وحدة دوليّة 

فوائد الصبَّار

1. يُعزّز عمل جهاز المناعة
2. يُعزّز عمل الجهاز العصبيّ
3. يُنظّم ضغط الدّم
4. يحمي الأوعية الدمويّة من الالتهاب
5. يخفض مُستويات الكولسترول والدّهون الثُلاثيّة في الدّم
6. يُحافظ على الكبد ويُعزّز وظائفه
7. يُعالج الرّوماتيزم والتهابات المفاصل والآلام المُصاحبة لها
8. يخفض مستويات السكّر في الدّم
9. نظيم وتعزيز عمل القولون
10. يُعالج قرحة المعدة
11. يُساعد على خسارة الوزن بطريقة غير مُباشرة
12. يُقوّي الشّعر ويدعم نموّه
13. يُعزّز القدرة الجنسيّة لدى الذّكور
14. يُعالِج أعراض إدمان شرب الكحول
15. التقليل من خطر الإصابة بالسرطان التعزيز من قوة العظام

فوائد الصبَّار للبشرة 

1. التقليل من حب الشباب
2. علاج البشرة الدهنية التقليل من أعراض الشيخوخة
3. التقليل من الهالات السوداء في البشرة
4. شفاء الجروح والندوب
5. تفتيح لون البشرة
6. مضاد للالتهابات في البشرة

طريقة الاستخدام :

المكونات: 

• ملعقة كبيرة من هلام الصبار.
• قطرتان أو ثلاثة من عصير الليمون.

طريقة التحضير والاستعمال:

• تُخلط المكونات مع بعضها البعض.
• يوضع الخليط على البشرة مع القيام بمساجٍ خفيفٍ، ويترك ليلةً كاملةً على الوجه.

فوائد الصبَّار للشعر

1. يغذي الشعر
2. يقلل من تساقط الشعر
3. يمكن استخدامه كبلسم للشعر

هناك الكثير من الخلطات التي يمكن استخدامها لاستخدامه للشعر 

• خلطة الصّبار وزيت الخروع
• خلطة الصّبار وزيت جوز الهند والعسل
• خلطة الصّبار وصفار البيض وزيت الزيتون
• خلطة الصبار والبصل
• خلطة الصّبار والليمون
• خلطة الصّبار والحلبة خلطة الصّبار وزيت شجرة الشاي

أضرار الصبَّار

1. يمكن أنّ يُسبب الصبار بعض الآثار الجانبية البسيطة بما في ذلك الإسهال والغثيان وزيادة كمية البراز والانتفاخ والصداع
2. وفي حالات نادرة يمكن أنّ يتسبب تناول كميات كبيرة من ثمار الصبار إلى انسداد في الأمعاء السفلية
3. يُخفض الصبار مستويات السكر والكوليسترول في الدم
4. يجعل التحكم في سكر الدم صعبًا أثناء الخضوع للعمليات الجراحيّة أو بعدها