ماذا تعرف عن الثوم
الثوم له فوائد عدة واستعمالات كثيرة جدا , وسيتناول هذا المقال فوائد الثوم للتخسيس والرجيم وفوائد الثوم للشعر وفوائد الثوم للحبوب والبشرة وعدة فوائد صحية , للثوم فوائد للجسم عامة ويعتبر مخزن فوائد عظيم , ولكن يجب الحذر من اضرار الثوم, تابع القرائة لتعرف اكثر .
الثوم
يعتبر الثوم من اكثر الخضروات استعمالا لفوائده الصحية العظيمة والتي استخدمت وعرفت منذ القدم , وتنتشر زراعته في جميع أنحاء العالم , استخدم الثوم قديما لعلاج العديد من المشاكل الصحية لما فيه من خصائص علاجية عدة وما زال يستخدم ايضا لذلك , وهناك العديد من الطرق الشائعة لاستعماله اما مباشرة او مع الطعام او طهيه او استخدامه كتوابل .فوائد الثوم
- يعمل الثوم على خفض نسبة الكوليسترول في الدم
- تنظيم ضغط الدم
- منع انسداد الشراين وتكون الجلطات ذلك نتيجة توسعة الشرايين واذابة الجلطات
- مكافحة العديد من الفيروسات والبكتيريا والامراض المعدية والوقاية منها
- منع ومعالجة الزكام
- مكافحة العديد من الطفيليات
- مكافحة والوقاية من السرطان
- التقليل من مستوى السكر في الدم ومكافحة الاعراض الجانبية لمرض السكري
- تحسين الدورة الدموية
- التقليل من خطر حدوث تسمم الحمل
- التقليل من الشعور بالارهاق
- علاج الالتهابات المهبلية
- يحتوي الثوم عل الكبريت المفيد للجلد والأظافر والأعصاب
- يعد الثوم مصدرا مهما للفيتامينات
- الثوم مفيد لتخسيس الوزن حيث يدخل في وصفات التنحيف
الثوم للشعر
يعتبر الثوم علاجا ومقويا للشعر عن طريق الاستخدام الموضعي له حيث يحتوي الثوم على الكبريت والسيلينيوماللذان يدخلان في تكوين بروتينات الشعر وبنائه وتحسين صحته .
الثوم للبشرة
الثوم يحتوي على كميات كبيرة من مادة الأليسين (allicin)، والتي تتفاعل مع الدم، لإنشاء حماية تعمل على قتل العديد من البكتيريا والفيروسات المؤذية التي قد يكون جسم الانسان مأواً لها، مثل المسببة لحب الشباب وغيرها من الالتهابات الجلدية , وظهرت خواص الثوم المضادة للبكتيريا في كل من العلاجات الموضعية التي توضع على البشرة والعلاجات التي تؤخذ عبر الفم.أضرار الثوم
بالاضافة الى الفوائد الرائعة للثوم لكن يجب الحذر من الافراط في تناوله لما قد يسببه من اضرار انت بغنى عنها ومنها ان الافراط في تناول الثوم قد يسبب , ايذاء الكبد , رائحة كريهة , القيء وحرقة بالمعدة , يزيد خطر النزيف , خفض ضغط الدم , الطفح الجلدي , الصداع .
لذلك انصحك باخذ فوائده وترك اضراره وذلك بتناوله بحكمة وقدر مناسب دون الافراط , حيث انا الافراط في كل شيئ مضر حتى لو كان مفيداً .
لذلك انصحك باخذ فوائده وترك اضراره وذلك بتناوله بحكمة وقدر مناسب دون الافراط , حيث انا الافراط في كل شيئ مضر حتى لو كان مفيداً .