فوائد الثوم
للثوم فوائد عديدة جدا في مجال التعذية والجمال والبشرة ليس فقط و انما هناك فوائد للثوم في الرجيم سيتم الحديث عنها في هذا المقال بالاضافة الى طرق استعمال الثوم للتخسيس واضراره .
 |
الثوم
الثوم له فوائد عظيمة , لقد تناولنا في مقال سابق الحديث عن فوائد عدة للثوم 17 تم فيه تناول كل فوائد الثوم للجسم والبشرة والصحة ومن جوانب فوائد الثوم ايضا فوائد الثوم للشعر وفوائد الثوم للبشرة سيركز هذا المقال على فوائد الثوم في التخسيس وطرق استعماله لذلك , فالثوم شائع الوجود والانتشار فمن السهل الحصوله عليه لاستعماله في التخسيس وهذا المقال سيوضح كل ما يتعلق باستخدامه للتخسيس بالاضافة للحديث عن بعض فوائده للجسم بشكل عام واخيرا سيتم الحديث عن اضراره للتحذير منها .فوائد الثوم للجسم
- يعمل الثوم على تنظيم ضغط الدم ومنع انسداد الشراين وتكون الجلطات
- مكافحة الامراض ومسبباتها
- الوقاية من التسمم والسرطان
- مصدرا مهما للفيتامينات
- الثوم مفيد للشعر
- الثوم مفيد للبشرة
فوائد الثوم للتخسيس
- يودي تناول الثوم في الوجبات الى انقاص الوزن
- يعمل الثوم على حرق الدهون المتراكمة في الجسم وينصح ببلع فص من الثوم على الريق يوميا
- يعمل الثوم على ازالة الكرش
- الاستمرار عليه يساعد على ازالة الارداف ومحيط الخصر
- يساعد الثوم في تقليل الشهية
- يعمل الثوم على زيادة عملية التمثيل الغذائي
- يزيد افراز الادرينالين
- يعطي شعور بالشبع
- يسرع الثوم عملية الايض
طرق استعمال الثوم للتخسيس
يتم تقسيم خمس فصوص من الثوم الى قسمين ثم يتم تقطيع ثلاث حبات ليمون لشرائح ثم يتم وضع الثوم المقطع وشرائح الليمون الى الماء وغليه على النار و بعد ان يغلي الماء يتم اضافة البقدونس وتركه لفتره زمنية حتى يبرد ثم يتم تصفية الماء ووضع الشراب في اناء زجاجي وحفظه في الثلاجة وشرب ثلاث فناجين يوميا وذلك كالاتي فنجان بعد الفطور وفنجان بعد الغداء وفنجان بعد العشاء .اضرار الثوم
كما تقول القاعدة دائما فان الاكثار من أي شيء قد يصبح ضارا , لذلك فان الاكثار من الثوم ايضا له اثار جانبية ضارة منها , ايذاء الكبد , الرائحة كريهة , القيء وحرقة بالمعدة , الزيادة من خطر النزيف , خفض ضغط الدم , الطفح الجلدي , الصداع .ولا يقتصر الرجيم على ذلك هناك عدة اغذية مفيدة ومساعدة جدا على الرجيم تم جمعها في المقال التالي :