اهم اسباب شيب الشعر (الشعر الابيض)وطرق الوقاية منه
الشيب
هو الشعر الذي ينمو او يتغير لونه الى اللون الابيض , ويكون هذا الامر
طبيعيا عند تقدم العمر حيث يحتوي الجلد على الكثير من بصيلات الشعر التي ينمو منها
الشعر ويحتوي على خلايا صبغية تحتوي على الميلانين الذي يعطي اللون للشعر ومع مرور
الوقت وتقدم العمر قد تفقد بصيلات الشعر هذه الخلايا الصبغية وتتوقف خلايا الشعر
عن انتاج مادة الميلانين ما يؤدي الى ظهور الشيب او الشعر الابيض وتكون العملية
تدريجية في البداية حتى يصبح معظم او كل الشعر باللون الابيض مع مرور الوقت .
اسباب ظهور الشيب (الشعر الابيض)
- الوراثة من اهم اسباب ظهور الشيب وقد يكون ظهور الشيب مبكرا يعود سببه الى جيناتك الوراثية
- التوتر والاجهاد والقلق ومشاكل النوم وارتفاع ضغط الدم وتغيرات الشهية
- قد يسبب نقص بعض الفيتامينات الى ظهور الشيب المبكر مثل فيتامين B12 وفيتامين B7 و فيتامين D والزنك والكبريت والاحماض الامينية
- الاورام مثل الورم العصبي الليفي
- المشاكل الهرمونية
- البهاق
- الاورام الحميدة مثل التصلب العجري
- التغيرات الهرمونية الناتجة عن مشاكل الغدة الدرقية
- الثعلبة
- عدم الاهتمام بنظافة وصحة فروة الراس ما يؤدي لانسداد مسام الشعر
- صبغات الشعر والعلاجات والمواد التجميلية الكيميائية خصوصا عند الافراط في استخدامها
- التدخين
- الاكثار من تناول الملونات الصناعية الموجودة في بعض الاغذية
- تناول كميات كبيرة من البروتين الحيواني
- التعرض لصدمات قوية او خوف شديد
- استخدام السشوار والشامبوهات والكريمات بشكل مفرط
الوقاية من ظهور الشيب
هناك بعض الامور التي يمكن ان تقي من ظهور الشيب المبكر وهناك بعض الطرق لعلاج الشيب لكن لا يوجد شئ يمنع ظهور الشيب نهائيا ومن طرق الوقاية من الشيب
- التقليل من التوتر والجهاد والقلق ومعالجة هذه المشاكل
- علاج المشاكل الهرمونية
- التغذية الصحية المتوازنة التي تحتوي على كل العناصر
- التوقف عن التدخن
- تجنب المواد الكيميائية قدر المستطاع
- تناول الاطعمة الغنية بمضادات الاكسدة
- تدليك فروة الراس لتنشيط الدورة الدموية
- ماسكات الشعر الطبيعية لعلاج الشيب والوقاية منه